最近有便秘困擾，常常都需要蹲廁所，才會有便意，可能是飲食方面，攝取的纖維素較少，故最近一方面加強蔬果飲食，一方面試試網路推薦的效速纤【酵母×酵素】，看到它的名稱，令我聯想了效速等於快速看到效果嗎?酵母和酵素雙管齊下，感覺好威啊!!為我第一次聽到和服用。

效速纤採用夾鏈袋包裝，方便保存錠狀健康食品，也方便攜帶，一袋共21粒。茹素者也可服用呢!通過多項認證(ISO、HACCP、AJA、SGS)，讓我服用起來也比較安心和放心。

 

 打開時呈現小顆粒的三角形褐色錠狀，小顆粒很好入口吞服，而且一打開來很濃郁的類似茶葉味道，好香啊!和我一開始對此產品印象不太一樣(原本以為無味)。

 

這效速纤酵素含水果酵素、黃豆纖維、仙人掌萃取物、決明子、小麥草，水果酵素顧名思義可以輔助腸胃蠕動；黃豆纖維則幫助消化；仙人掌萃取物促進脂肪酶的正常代謝；決明子促進排便順暢；小麥草調節生理機能。這些成分都是協助腸胃順暢。

 

 搭配白開水一起服用，每日二到三粒，三餐飯前或睡前一小時服用，多吃無益。

 

我都是在晚上排便，【雪山元】效速纤酵素，讓我覺得排便比較順暢了，不用蹲廁所很久，自然有便意，推薦給有排便不順暢的人，但也不能僅靠【雪山元】效速纤酵素，還是要搭配飲食。所以我現在每天飲食除了加強蔬果的攝取外，都會搭配【雪山元】效速纤酵素，雙管齊下，讓吃進去的食物，有進也能順暢出。

 

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