特別的運動健身中心—Curves


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運動對一個上班族來說是必要的,我是一個上班族,規律的運動可以讓我更有精神的工作。
這次Ivy來到Curves健身中心,它是一個特別的健身中心喔~怎麼說呢?讓我來分享我的體驗
 
Curves簡介
 
是全球最大的健身品牌,已經提供超過400萬個女性【平價、有趣、簡單、有效、方便】的【健康減重課程】。
只要一周3次30分鐘有趣的環狀運動,就能輕鬆達到減重、瘦身、健康的目標喔~

● 免費測量體脂、身體年齡及健康減重諮詢。

● 教練全程指導與個人化課程規劃。

● 一周7天不限次數、不限時間CURVES環狀運動及體重管理課程。

全球唯一透過科學驗證有效的運動及體重管理課程

擁有易瘦體質,也能享受美食也能保持好身材。

全球已有超過400萬女性參加CURVES有趣、快速、安全、有效的 體重管理課程。

六大特色, 讓減重瘦身很簡單:

1.女性專用

2.每次只 要30分鐘

3.不需預約,最方便

4.為會員 量身訂作個人目標

5.不限次 數

6.一卡在手全球通用


Curves全台分店:

台北市 復興北路店 台北市松山區復興北路69號4樓 (02)27118908 blog
台北市 信義通化 店 台北市大安區信義路四段263號3樓之1

(02)

2704-3470

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台北市 信義永 康店 台北市大安區信義路二段222號2樓

(02)

3322-2610

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台北縣 板橋 江子翠店 台北縣板橋市莊敬路60號3樓

(02)

2258-8366

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台北縣 永和永 安店 台北縣永和市中和路375號2樓

(02)

2922-5508

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台北縣 永和福 和店 台北縣永和市中正路608號4樓

(02)

2923-3316

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新竹市 新竹 長春店 新竹市長春街60號(園區門口旁)

(03)

579-5123

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新竹市 新 竹光復店 新竹市光復路二段151號2樓

(03)

573-6319

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當天我去的是復興北路店

贊助商連結

店內環境

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櫃檯

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門口,老闆娘正細心解說

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 多項運動設施器材和踏板,當天我去的時候有放一些音樂,只要跟著音樂的節拍運動,每隔幾分鐘換一個運動器材,

在隔幾分鐘站在踏板上緩和呼吸,再隔幾分鐘換到下一個運動器材,如此循環一整個運動器材,

而達到短時間的運動效果。

另外每格一段時間要測試自己的脈搏心跳,這有點像是把單純枯燥無味的健身房,

改成音樂串聯式的運動器材使用,這樣就可以使用多種健身器材,

而不會因為使用人數過多,單只使用部分的運動器材,只有運動到身體的某些部位。這是它特別之處….

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運動情形

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邊運動還可以邊聽音樂,不過話說當天的音樂有點像夜店的音樂哩!很有趣~~

讓運動變的很時尚的感覺

 

感想

1.主要針對女性

 女生可以自在的盡情運動,連諮商人員、教練都是女生喔!全程提供指導與個人化課程規劃,

且面對各種女性減肥或運動相關事宜,進行測量體脂、身體年齡等,詢問起來不會尷尬。

2.有趣、簡單、方便

 Curves有提供相關的一系列健康減重課程,運動不求多或快, 規劃持續一周3次30分鐘的環狀運動,

不花太長的時間,不讓人覺得運動是一件辛苦又累人的事情,

我覺得curves感覺已經把娛樂帶進運動了,而且有很多會員一起運動,

不會感覺只有孤軍奮戰的運動減重,

慢慢改善體重的問題,每個人情況不一,姑且不論瘦身效果如何,但是的確達運動健康的目標!!

3.彈性

採會員制,只要有會員卡,任何分店皆可運動,一周7天不限次數

不限時間可至CURVES進行環狀運動。隨時隨地想去都可以喔!不需預約,很方便, 

不過好像只到晚上九點多。

 

想要運動又怕辛苦的美眉,或是久坐辦公室的OL,不妨試試看喔!

姑且不論減肥,運動可以讓身體更健康!更有活力喔~

“活到老,動到老”,從現在就開始身體力行吧!!

 

 

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