老公是工程師，久坐常腰酸背痛，工作忙碌，偶爾才能抽出一點時間前往按摩店放鬆，這次適逢假日回苗栗竹南，發現位於頭份開了一家筋歡喜徒手放鬆伸展按摩店
鄰近竹南科學園區與竹南運動公園，交通便利!位於一樓，外觀很像一般的民宅，非常低調樸實
櫃台與接待處，乾淨明亮的寬敞環境，讓人感到很舒適!沒有擁擠的壓迫感
價目表
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進門口後是休息等待區，舒適的沙發座椅，提供休憩
往後走為獨立空間-按摩區，旁邊置放很多工具，給人很專業的感覺!
有拔罐、筋膜槍等器材
按摩同時，師傅會點上精油，今天是尤加利香氛，好清香怡人啊~
按摩師傅具有多項執照與證照，以前也是相關學門出身，講解與說明很專業，首先進行檢測
按摩前，師傅會先了解每個人的狀況與痛點，且進行每個動作前師傅會先告知要做甚麼
頭部筋膜伸展
因為老公為肩頸痠痛，趴著進行頸部筋膜伸展
師傅針對關鍵點位深層筋膜按壓，一開始很痛(係因肌肉緊繃未放鬆)，但到之後肌肉放鬆後就較無痛感，壓力釋放，放鬆感也增加
接續躺臥進行肩部筋膜伸展，師傅以指關節按壓
肩膀是久坐上班族特別感到痠痛僵硬的點，師傅特別加強，按壓許久做筋膜放鬆
手臂筋膜伸展
也以趴姿，進行後背按壓肩頸，持續舒緩筋膜
使用手肘加大力道推開，不傷肌肉，將緻密點搓散，協助身體舒緩放鬆
老公說按壓完後全身舒暢，關鍵的幾個痛點位置都有感到放鬆，尤其是肩頸，當天晚上回去很好睡，採用特殊的義大利筋膜手法(還沒有聽過其他趣的店家使用此手法)，從筋膜而非肌肉著手為其獨特處，徹底讓身體放鬆，達到”筋(金)歡喜”的身體狀態，放鬆之後如釋重負，很適合上班族或運動過後舒緩身體，分享給大家
地址：苗栗縣頭份市上庄路60號
營業時間：10:00～23:00
電話：0972618981
官方Line 預約： @634vnesi
週休二日，帶小孩外出放電去哪兒好？這次在網路發現位於新北三芝的小馬貝菈餐廳，環境清幽，很適合親子同樂，按指標走，招牌醒目，很快就找到。
主打咖啡、輕食以及手作點心甜點等，還有餵食迷你馬。
一進門口就有兩隻可愛的大熊熊歡迎我們
餐廳空間寬敞，布置簡潔明亮，讓人感到溫馨、放鬆。
二樓空間暫不開放
小孩很愛這個藤椅，休閒氣氛濃厚。
餐廳還有提供很多小車供小朋友騎乘，寶貝玩的不亦樂乎。
小朋友笑得多開心
菜單上の小馬貝菈超吸睛，我們點了山地門岩燒豬肉、南瓜海鮮飯、粉紅名媛蜜糖吐司、森呼吸奶茶、新鮮水果茶。
新鮮水果茶，看那五顏六色鮮豔的顏色，還未開飲前就勾起想喝的慾望。
炎熱的夏天來一杯最清涼了！小孩已迫不及待啜飲一口，裡面有鳳梨、蘋果、柳橙、百香果等等，喝完果汁後還可用小湯匙食用果肉，消暑百分百。 
森呼吸奶茶與小馬造型手作餅乾
餅乾外脆內酥，相當扎實，造型也很呼應餐廳特色，小孩の最愛
山地門岩燒豬肉，帶有鹹豬肉口感，充滿岩燒香氣，佐以花椰菜🥦、香菇、紅椒、黃椒、玉米筍等蔬菜，營養滿分
豬肉煎烤的軟嫩不油膩，油花處入口即化，風味獨特，值得推薦！
南瓜海鮮飯，以南瓜🎃殼挖空盛裝，非常有創意與特色！ 
內餡除濃郁的南瓜🎃搭配焗烤之外，還有花椰菜、小卷、鮮蝦、青椒等豐富配料
吃完後很有飽足感
粉紅名媛蜜糖吐司-名符其實的色香味俱全，咬下一口，幸福滿滿
一盤比小朋友的臉還大，上面放有三球草莓🍓冰淇淋，擺盤淋上草莓醬
中下層則是烤的香酥蜜糖吐司，配上煉乳，每一口都是甜蜜的滋味，不需額外淋上煉乳就很好吃了 
吃飽喝足後來到餐廳外散步，此為戶外座位區，微風迎來很舒服，還備有遮陽傘
另有一個很大的搖椅，適合親子同樂
還有用輪胎做成的小沙坑，非常適合帶小孩來玩
戶外花園有一個養鵝池塘，這裡生態豐富藉此機會教育
到處都有可愛造型人物供拍照，小孩心花怒放
來看今日的主角-小馬貝菈、斑比，餐廳提供紅蘿蔔餵食
餵食貝菈
斑比奪得先機
餵食過程非常有趣！
讓小孩觀察迷你馬也是一種生態教育，假日推薦把拔馬麻快點帶寶貝來小馬貝菈玩吧！有吃有玩可耗上一天喔！
交通便利，若是騎車從莊敬路彎進吳興街巷弄內，即可找到，店內環境算是寬敞，整齊清潔，光線明亮 。
潮饌麵府以四川川味為其特色，從菜單上略見一二，包括擔擔、紅油等元素挹注，
大紅袍紅油、花膠川味滿滿
自助餐具、調味料區，正值武漢肺炎之際，潮饌麵府提供紅外線殺菌機，讓饕客用餐也很安心!
古典風名片