部落格

 

Day2

一早醒來，就被窗外熱情、有活力的南台灣陽光喚醒，房間內採光很好，讓人一整天就有心情。今日的行程，用過早餐後，來個漆彈對抗賽，享用午餐後，搭乘遊湖畫舫，沿著湖面，繞渡假村一圈，進行導覽，最後參觀醉月小樓、木屋，結束今日的行程。

 

最佳的自然採光下，大家當然要在房間內來個自拍一張。

盧卡西餐廳早餐

 

採自助式，相當豐盛，包括:沙拉、麵包、吐司、港點、鮮魚湯、牛奶、豆漿、茶等，任君挑選。我覺得值得一提的是DIY自製鮮魚湯，尚青的魚片，在滾燙的鍋裡稍微川燙一下，就可撈起食用，原本覺得早餐喝魚湯很奇怪，但是試過之後，愛上了，非常新鮮的魚片搭配熱呼呼的薑絲清湯，早晨的一碗熱騰騰的魚湯，溫柔的喚醒我的胃XD

漆彈

來到漆彈場，漆彈槍、服裝帽子裝備等，一應俱全。

手套、領套，作好防護措施，被漆彈打到可是會黑青的呢!!

射靶場，殲滅戰前，先進行定靶射擊練習。

大台南漆彈場位於江南度假村內。

  

部分著裝完成，來張自拍照，第一次玩漆彈，非常緊張興奮，準備等下開戰嚕~

拿槍的英姿，槍雖然不重，但也是有一定份量呢!!話說夏天全副武裝，真是件辛苦的事情，除了拿槍外，太炎熱的天氣，密不透風的迷彩軍服，對沒當過兵的我們來說，真是汗如雨下，是種煎熬，不過汗水淋漓的快感倒也見識到了。

教練風趣的安全解說方式，讓大家都能在快樂的學習到相關打擊、防備知識。包括如何開保險、瞄準、射擊等。

 分成兩隊，利用不同漆彈顏色區分，如何準確地瞄準目的。

 殲滅戰考驗著團隊的互助與合作精神。

殲滅戰讓大家的團隊精神更凝聚了

定靶射擊訓練大家的專注力、集中力。

 戴頭罩為完整之裝備。

到另一處廣場進行殲滅戰

很快的時間結束，我竟然躲在草叢後，沒發射幾顆漆彈><，要防守也要會進攻、射擊，光是防備也沒用，敵方以進攻取勝。

結束了漆彈對抗賽，回到江南會館房間盥洗，再次來到盧卡西餐廳用午餐。

映虹橋

江南會館大門口

會館後門錦鯉

江南會館為101建竹師李祖源所設計，難怪這麼時尚。樓梯和兩旁流水，象徵著步步高升，川流不息!!多有典故啊。

會館二樓的活力健身房，多種健身器材齊備，包括:跑步機、重力訓練等。

 盧卡西餐廳

座落於江南會館一樓的盧卡西餐廳，正門口，今日午餐為套餐一份+半自助式湯、飲料。

半自助式飲料和湯品。

雞肉套餐

魚排套餐，上面淋的醬汁為百香果醬，很特別!!清爽可口

香煎牛排套餐，約八分熟以上吧!佐上黑胡椒粒，相較另二個套餐，推薦香煎牛排套餐，牛排口感佳，煎的香氣四溢。

 

飯後甜點果凍

二合一(步行+遊湖畫舫)導覽

 

導覽先生很專業，還哼得一口好歌。

大青蛙背小青蛙石雕，摸摸牠的頭，可以帶來好運或財富。

遊湖畫舫，搭乘畫坊，好有下江南的意境!!

 

船上解說

映虹橋

 

醉月小樓近觀

 

醉月小樓遠觀，醉月小樓是目前全台唯一水上VILLA，不用專程跑去海島國家度假啦!!多美啊!目前江南渡假村僅六間醉月小樓，是度假村內最頂級的蜜月套房。

 

逸興橋

西碼頭

老兵的家，懷舊的老房子現已無人居住，據說老兵已搬至市中心。

竹林區，這裡多半種植竹林。

這裡自然生態豐富，有水鴨、魚等，很適合帶小朋友一起來遊玩。

水上腳踏車的造型很像龍舟，超可愛。

湖畔、垂柳，放遠望去的景致，很有意境。

吳晉淮是早年知名的作曲家，黃乙玲很多膾炙人口的歌曲(關子嶺之戀)出自於他，為紀念他，在此設立石碑。

導覽先生隨口哼上幾句，相當動聽。

沿著樓梯走上去

來到紫竹靜思，觀世音佛像相當莊嚴。觀世音佛像為早期興建，附近有紫竹圍繞，顧名思義。清幽的環境，適合在此參禪沉思。

紫竹靜思由來

另有松樹

從紫竹靜思開始往階梯走下去，看到一棟白色建築物~遠翠樓。

旁種植阿拉比卡咖啡豆

很具古典氣息

通道造景為一甕，好特別!!

  

沿著樓梯走上去則為遠翠樓咖啡廳

走出遠翠樓。

小木屋

  

許多小木屋，有四人房、家庭房等

這裡的小木屋建材用的是加拿大的檜木，相當香沉。

呈現美式風格之獨棟雙併木屋，周圍種植樟樹、相思樹等，早晨空氣相當棒，來這裡住小木屋，是一個不錯選擇!!

打開門飄散出濃濃的檜木香，美式歐風，夏天小木屋很涼爽

挑高的空間不壓迫。

明亮的採光

乾溼分離的衛浴

尖山埤水庫為民國25年興建，為期2年，於民國27年興建完成。

 

從這裡遠眺觀望湖景和遊園小火車

 

在這裡是個觀湖攬月的好處所，名字取的真妙!!

 

愛的抱抱未爆彈，由來為尖山埤江南渡假村內，有一顆二次大戰的未爆彈，這未爆彈是因盟軍要轟炸日軍，因此處為製糖好地方，有水庫水供應製糖，製糖之餘亦可提煉酒精為替代能源，盟軍感到威脅，在此投以炸彈。

未爆彈詳細由來

醉月小樓

六間醉月小樓各有不同的花名，包括:鈴蘭、玫瑰、芙蓉、百合、紫苑、牡丹。光聽這名字就覺得好美喔!!

 

一進門蜜月套房等級的擺設，讓我驚呼連連，好想來此二度蜜月啊!住一晚一萬有找，很划算啊!

床上頭天花板的挑高設計

坐在客廳就可以觀賞湖中景色，多悠閒愜意，頓時幻想住在湖中VILLA

廁所衛浴分離

洗手台

泡澡浴缸，依舊可以看到湖中景色。

    

導覽就在愉快的遊園小火車中結束

小結

這趟台南尖山埤江南渡假村二日深度遊，真的不虛此行!要推薦給大家必玩、必吃的如下:

*必玩行程

  水庫跳水是一個非常有特色的行程，別的地方玩不到，這裡獨有。

  獨木舟，也是一個不錯的行程，邊划邊欣賞水庫風景，非常悠閒。

*必吃餐點

  砂鍋魚頭火鍋係以沙茶+豬大骨熬製的濃郁湯頭，絕對會齒頰留香，一再回味。

 暑假快過一半了，大家來台南旅遊時，很適合來此一日遊喔!!

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相關資訊供參酌

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◎江南渡假村 TEL: 06-6233888

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一直以來對寶貝衣物清潔相當注重，貼身衣物都用手洗，最近使用的《南僑水晶》葡萄柚籽抗菌洗衣液体，特別適合嬰兒及貼身衣物使用，其實之前用過塊狀洗衣肥皂還不錯，想說試試看洗衣液體，畢竟與肥造成份差不多，只是做成液體使用起來又更方便了。

 天然油脂製造，讓我使用起來格外放心和安心。天然的成分來源是每位做媽媽的關心的吧!

 清潔衣物的同時，也考慮到環保，這也很重要，不要因清潔過度而污染地球。

 雖然不大瓶1.2kg，但就使用起來的感覺而言，我覺得是精華濃縮啊!所以每次用量不需太多，很省!

針對不同洗衣機公升數、衣服多寡，劑量亦有不同，上面都很清楚標示。而其洗衣液體為透明無色的液狀，含淡淡的葡萄柚香氣，不濃，個人聞起來比較像是南僑水晶肥皂味道居多。還附上瓶蓋，好決定使用的份量。

 帶寶貝出去，寶貝有時都會坐在地上，常擔心其衣物沾染許多細菌。

 手洗約使用1/4瓶蓋量即可，就可清洗得很乾淨。適合清洗寶貝衣物，寶貝正值好動年紀，常常席地而坐或隨地而躺，身上衣服不知道有多少細菌。

 浸泡時很細緻的泡沫，沒有濃郁的香精味，泡過的水就像肥皂水那樣帶點白色，腦海中浮現在溪邊洗衣的情景，我覺得《南僑水晶》葡萄柚籽抗菌洗衣液体整體就是很純樸的鄉下味。

貼身衣物清洗前的髒污

寶貝背心有髒污和口水味，尤其背心領口部分，很常滴到吃東西的髒汙。

 沖洗前會覺得有些滑滑的，但很快就可以沖洗乾淨，且清洗完還有淡淡的肥皂味。

 貼身衣物手洗先浸泡再搓洗，清潔度加倍!!省時又省力，洗得相當清潔。

 洗衣機清洗衣物倒入一瓶蓋

泡沫不多，適中量，且泡泡很容易清洗乾淨。

清洗後衣物相當乾淨，而且還有淡淡肥皂清香。

 不僅保護寶貝衣物和貼身衣物纖維，也很乾淨，洗後蓬鬆，不太需要用到柔軟精。

小結

我一直就認為寶貝衣物或貼身衣物，應該要跟一般衣物分開來清洗，我最喜歡是其食品級天然來源的葡萄柚籽萃取液抗菌，且無添加界面活性劑、防腐劑、螢光劑、漂白劑，非常溫和，洗後不擔心化學成分之殘留，針對嬰幼兒(有些嬰幼兒有過敏問題)、貼身衣物(緊貼皮膚)清洗，經SGS檢驗抑菌率99.99%(像是白色念珠菌、金黃葡萄球菌等)，降低過敏原產生，大人嬰幼兒及全家皆適用，而且成分天然，衣服清洗得相當乾淨，且手洗覺得相較其他洗衣產品，很快就可以清洗乾淨了，大概沖洗個二到三次，分享給大家。

相關資訊自行參酌

 

【南僑水晶】官網 http://www.crystalsoap.com.tw/

【南僑水晶】粉絲團 https://www.facebook.com/NC.Crystalsoap?fref=ts

【嬰兒與母親】 http://www.mababy.com

 

 

Ivy於7月中到台南尖山埤江南渡假村進行為期二日之一泊三食小旅行，其實，六月底已和全家至此遊玩探過路，但沒這麼深度，後來才發現原來這裡有水庫跳水、獨木舟，都沒玩到，又再興起去一趟的念頭。其實，之前之所以知道尖山埤江南渡假村，完全是因為旅行社所排的台南旅遊行程中的景點，查詢了一下相關資訊，它位於尖山埤水庫區，原為台糖糖廠，後轉型為度假村，被譽為福爾摩沙的小江南，可一覽江南山水風光，很適合台南一日遊。

Day1

 

初至尖山埤江南渡假村會館，大廳裡就感受到濃濃的古典風，偌大的大廳上頭的燈飾為傳統燈罩，昏黃的燈光照映著，連櫃檯招牌也用一扇型來呈現”江南渡假村”LOGO。

 

會館四人房間很雅致整潔，四張單人床一致排開，淋浴間和廁所為獨立，可各自使用不干擾，中間有一洗手台使用，淋浴間分為淋浴和浴缸，拉開窗簾，可看到外面的優美山景，一邊泡澡還可一邊享受美景，好愜意!!拉開落地窗簾，早上採光相當明亮，讓人感覺一個活力的早晨。

 

會館SPA泳池日景多美啊!!會噴水的青蛙石雕，背上背著小青蛙，摸摸牠的頭，可以帶來好運或財富。

獨木舟&跳水

 

圖為獨木舟的時間和費用。

 

阿樹教練在東碼頭岸邊講解划獨木舟要領和穿救生衣方法。

 

穿妥救生衣，拿好划槳，大家都蓄勢待發準備開始划獨木舟嚕~

 

開始划獨木舟前，當然要先來張合照。

 

江南渡假村是目前台灣唯一常態性提供水庫獨木舟體驗的場所。

   

獨木舟分為兩人及三人，大部分皆為兩人。

 

上獨木舟方式，為前者先上，先用腳勾住獨木舟，慢慢坐上，腳放平至適當位置，再換後者上。

 

划獨木舟速度快慢與否，兩人默契很重要，通常前者為領導者，後者為追隨者。

 

前進為左右、左右交替滑，若要往右邊滑行，則揚起左邊的槳持續往後滑。

 

大家滑的不亦樂乎，滑的同時，我腦海中浮現一首兒歌，”划划划小船，划到小溪裡，快樂的、快樂地、快樂的、快樂地，滑到小溪裡。”

 

邊滑邊欣賞水庫風景，不急不徐。這次是我第二次獨木舟體驗，滑行要領，個人覺得除默契外，兩人平衡感很重要，如何穩住獨木舟，使之不輕易受到水波或外界干擾而晃動，很重要。

其實只要抓到要領，可以簡單優雅又開心的划獨木舟，有趣又安全。

滑到西碼頭上岸後，開始進行水庫跳水。我覺得這是江南度假村非常特別的一個行程，尤其水庫跳水是其他地方玩不到的!來這裡一定要來試試看。

   

水庫跳水平台約三層樓高，多數人來到這裡只是看看，並不會有跳下去的慾望，除非很愛玩水者，但是，一生難得一次，在鼓起勇氣，縱跳那一瞬間，腦袋放空，暫時忘卻煩惱和惱人事情，躍入水庫中來個解放暢快。夏天不僅大呼過癮，透心涼，更讓怕水的人有實現勇氣的時刻。(有教練、救生員在旁邊，身上亦穿著救生衣，水上安全免煩惱)

 

不會游泳、不黯水性、不喜玩水的我，是卒子一枚，但是看到同行旅伴，一個個縱身躍入，原本打死堅持不跳水的我，內心竟然動搖了。。

只不過我選擇了泰山式的(繩子盪到水庫裡)跳水，而非跳水式的跳水，從沒想過我有這股勇氣，自己也覺得驚訝!!

跳下去的瞬間，一定要緊閉口鼻，避免吃到水，跳下去的瞬間，只覺有沉到水庫裡，但踏不著底，沒過多久因穿救生衣就浮上來，暢快過癮。

水庫的真實風景，美的就像一幅畫般的那麼不真實!水庫水與樹木互相倒映著，美不勝收。

 

獨木舟和跳水結束後，飢腸轆轆，來到販賣部，坐下來休息，喝杯水、吃肉粽、喝貢丸湯、聊天，好愜意。

回房沐浴盥洗後，至桂華園餐廳用餐。

桂華園中餐廳

共十道菜

 

其中我最推薦的就是砂鍋魚頭火鍋，沙茶、豬大骨熬煮成之湯頭相當濃郁，而且香氣四溢，內含新鮮鰱魚頭及時令蔬菜、扁魚、蝦米、白菜、板豆腐、黑木耳、玉米、海鮮、肉片、豆皮，相當豐富，雖然有沙茶卻不覺油膩，非常鮮甜，白菜被湯頭浸潤的軟爛好嚼，魚頭酥脆，讓我現在想起來還垂涎三尺。

 

另一道推薦的為野菜菌菇炒山豬，其所使用的豬肉為台糖安心豬肉，搭配鮮嫩的龍鬚菜，相當美味，豬肉肉質口感佳不膩。

趁著晚餐時間，大家互相交流聊天，用完晚餐，帶著微醺的酒意及胃口大大滿足之際，前往下一個目的。

 

順著會館廣場的樓梯上去，來到泳池和星光酒吧。

SPA游泳池

 

晚間的泳池畔，在燈光的輝映下，藍色的池底和池面的水波，相當動人!整體夜景，超有度假的感覺。許多房客已在泳池游泳，在夏日的夜晚，微風徐徐，溫度適中，游泳是最舒服的!!

推開大門走進去

 

星光酒吧(正面照)，吧台以船型設計，相當具有巧思，很適合三五好友小酌一番，還附設卡拉ok，讓遊客盡情歡唱，這裡的低消為100元。

 

星光酒吧(側面照)，可以點杯調酒嚐嚐。

   

酒保很親切詢問介紹，我只喝了杯雪碧。

 

我的室友比基尼辣妹三株。夜晚的泳池+比基尼正妹，讓人心情相當放鬆吧!!美好的夜晚，就在美女加美景的視覺饗宴中，結束了。。

最近覺腸胃不適、排便不順，夏日又不想吃太油膩的食物，也沒啥胃口，剛好網路上發現了芒果社企的淨果飲一日輕斷食組合，我從來沒有斷食一天過啊!!老怕自己捱不住餓，而感空虛。然看了淨果飲一日輕斷食組合的相關介紹後，我決定一試。主要是因為無進食固體食物，但還是有補充一些液體、果汁類，且都是營養師搭配的，讓我很放心和安心地嘗試。

淨果飲一日輕斷食組合以箱子承裝，外觀好像伴手禮，很大方XD，內容物有編號1~4號、∞、+的果汁(共6瓶)、愛玉凍一個、有機Senna番瀉葉茶一包、益生菌一包，還蠻豐盛的。因淨果飲採現做配送，所以想訂購都要提早訂購，指定在斷食的前一日送達。

 每一瓶顏色淨果飲顏色都不太一樣，五顏六色好絢爛，還有做不同的小名牌標示，很清楚明瞭，何時該喝哪一瓶，好貼心

活力早晨蔬果飲

美好有活力的一天就從一號淨果飲開始吧!早晨9點半開瓶飲用。第一瓶就讓我深深愛上，喝起來的味道，就好似純正的胡蘿蔔汁，但包裝成分上，還加了山芹菜、鳳梨、貧果、薑，哇!超級豐富的，在我喝起來的口感和味道，胡蘿蔔主導了整瓶口味，我超愛!讓我一天精神滿滿，話說早餐我不喜歡太油膩的飲食。

 一瓶有300ML，果香味濃郁，而且很新鮮，喝起來就像現榨的。活力早晨蔬果飲是膳食纖維最高的果汁之一，也是熱量最高的一瓶飲料。因為早晨低一瓶就是要熱量充足，才能面對嶄新的一天嘛!每瓶熱量和營養都是營養師精心調配的，讓我喝起來相當放心。

療癒綜合堅果飲

中午12:30開始飲用，堅果包括黃豆、黑芝麻、核桃，高營養價值，喝起來較有飽足感，但不會太濃稠、甜膩。

浪漫暖紅蔬果飲

下午四點開始飲用，就像下午茶飲品，果汁顏色看起來很像火龍果般的紅色，但實際喝起來的味道，卻是甜菜根主導，其他成分有薑、蘋果、檸檬，很清爽可口，夏天冰涼喝很適合，一下就見底了。

 不甜不膩，非常爽口。

紅豆水

任何時間都可飲用紅豆水，為免晚餐時候太空需，在七點的清新舒果飲之前，我喝了紅豆水，豆類的飲品，飽足感相較於蔬果果汁較為豐盈，濃純的紅豆水，據傳可消水腫，幫助淨化身體，排除廢物，是一瓶不錯的養顏飲料。

女生非常適合喝紅豆水，紅色的紅豆，一直被認為是補血的好食物。

清新鮮綠蔬果飲

晚上七點飲用清新鮮綠蔬果飲，顏色不似名稱的綠，倒很像奇異果的淡淡綠色，但實際喝起來的口感，卻是鳳梨、蘋果綜合，其他成分還有小黃瓜、巴西里、茴香，很豐富多層次的口感，很難用言語形容。

紅棗水

清澄的紅棗水，我在晚上九點時飲用，當作小宵夜的飲品，溫和的口感，很入口，女生喝紅棗水也很適合，相傳女生喝紅棗水面色紅潤，氣色佳，養且生津。

飲用紅棗水相傳對女性生理期來，降低經痛。

愛玉凍

 十點時，肚子有點飢餓吃了蜂蜜檸檬愛玉凍。

 下面有滿滿的椰果，富有飽足感，呈現檸檬微酸口感，但又有蜂蜜味道綜合，太美味的小甜點。

 滿足及填飽了我飢餓的胃。

有機番瀉葉茶

 十一點睡前有機番瀉葉茶，睡前一杯熱茶助眠啊!(前提是無咖啡因)

 淡黃色，有淡淡草本清香氣，帶有一點甘甜味。

孢子乳酸菌

隔天早晨醒來，服用乳酸菌。

紫色粉末，帶有酸甜口感。我的排泄很順暢，不用蹲廁所，自然有便意。

這次飲用的宅輕斷食果汁組合，我很滿意，讓我的胃能夠放空、休息一天，雖然沒吃太多固體食物，卻能夠維持滿滿一天的活力和營養，推薦給大家!!

 

哪裡訂

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喜歡吃零嘴的我，除了洋芋片外，核桃堅果類的食品我也很愛，最近吃的聯華食品「萬歲牌」芝麻琥珀味核桃，非常涮嘴好吃，分享給大家。

以休閒食品而言，核桃堅果類的零嘴營養價值相對洋芋片要高，且核桃含OMEGA3營養素，根據相關網站，核桃最大的功能，在於降膽降脂保護心臟，吃零嘴也可以吃得很健康。「萬歲牌」芝麻琥珀味核桃是全素，茹素的人也可以吃。

遠遠看顏色還真像鹹酥雞啊XD上面滿布芝麻，採用加州核桃，堅果種子(核桃)+油脂類(芝麻)，健康滿滿!

 近看外形像腦袋的核桃，相傳能補腦!?一口一個，一吃停不了。芝麻琥珀味核桃口感很不錯，味道不甜膩，吃了不口渴。

看電影的最佳良伴。值得一提的夾鏈袋貼心包裝可以確保一次沒食用完的新鮮衛生。在全台各大量販店、全聯福利中心都買的到，好方便。推薦給大家老字號健康的零嘴~聯華食品「萬歲牌」芝麻琥珀味核桃。

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