水母吃乳酪-乳清蛋白飲/夏日健康飲品/乳清蛋白推薦

左為黑苺、右為紅醋栗。

沒有運動也可以喝乳清蛋白飲

，它只是一種蛋白質的攝取來源，因為是液體狀，易於吸收?，但乳清不適合做為代餐，還是要有正常的飲食喔!另外，素食者因無法和吃葷食者，在肉類食品上補充蛋白質食物，也適合喝乳清蛋白飲品，分享給大家。

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(本篇為體驗)