部落格

資訊時代，知識大爆炸，身在現今的孩子接觸的事物比以前多很多，尤其現今社會注重steam 教育，小學生從國小就有專門的電腦課學習相關知識。

恩仔很喜歡打字，對電腦感興趣，因此這次讓他試上了橘子蘋果小學低年級兒童玩創課程 – 頑皮艾伯特不在家課程

上課前會先測試電腦，測試完進入教室，老師會開始清楚說明線上教室頁面上的基本功能，恩仔非常好奇地按照老師步驟操作

教室功能呈現畫面

小學低年級兒童玩創課程 – 頑皮艾伯特不在家課程結合了故事性，讓小學生更有興趣!頑皮艾伯特為什麼不在家，去做甚麼事了?引領學生一步步入課程的核心

透過實際動手操作的遊戲，移動上下左右鍵，建立基礎的程式語言概念，蠻有趣的!童趣的畫面，也非常吸睛

課程透過雙師制，真實老師和影片老師教授課程，恩仔上課專心，不需要我動手協助操作

每關的遊戲都是一種挑戰和腦力激盪，每通過一關都很有成就感!

過關後如果還有興趣，還提供更多練習，滿足學生練習操作的慾望

足見程式設計課程之重要性，從兒童時期開始培養對未來奠基良好基礎

對於未來申請較佳之大學也有助益

指令移動中，也有提示

疫情時代下，為孩子在閒暇時補充相關知識，線上課程為不錯的選擇!

課程還有優惠價喔~實際學費可能因應活動有所不同，整個課程淺顯易懂，以電腦遊戲和故事激起孩子的興趣，沒有學過程式語言也不用怕，相當推薦之兒童程式設計線上課程，提升小孩邏輯創造力，亦有提供小學程式設計課程試聽。孩童接觸電腦是無可避免的❗與其阻止玩電腦，不如篩選品質佳之遊戲課程讓他玩❗我一直希望孩子在快樂中學習，而非填鴨被動式💕

90分鐘課程一下就過去了，艾伯特不在家課程適合國小1~2年級孩童，上課時老師的互動引導，加深學習動力，課程具趣味與實用性，線上課程上起來就跟一般實體課一致，且上課彈性，不用出門即可在家學習，家長也同步看到孩子上課過程，分享給大家!

官網：橘子蘋果

身為忙碌的上班族，Ivy都是想到才運動，沒有規律的運動，導致雖然身材纖細，但長期久坐情況下，脂肪都堆積在肚子、臀部，整體曲線不甚理想，這次經由葉喬教練的推薦來運動，這是間專門針對健康管理的店家，無論是想要肌減脂、管理體重、上健身課程，都很適合來這裡，而且葉喬教練真的很親切!

一進門口的櫃台

休息座位

H1980的招牌

一樓有櫃子讓學員放私人物品，上班族可自行帶運動衣服來更換，以及空的水壺(來這邊裝水)、擦汗毛巾😃二樓才是運動教室

今天上的是肌力有氧，隨著曲子的撥放，跟隨著教練的步伐動作，開始訓練肌力，透過跳躍換氣，訓練心肺，透過流汗，快速燃脂，動作雖然簡單，但是節奏緊湊，上課要非常專注，才能跟得上老師的動作。

肌力有氧是利用簡單的組合將基礎動作步型融入其中，即使之前沒有接觸有氧課程的學員，也能輕鬆上手，運動過程中會依靠氧氣代謝消耗熱量，而在課程進行中，心跳會快速增加~

上課很隨興，不要求大家一定要動作一致或對，畢竟大家體能身體狀況不同，運動嘛!開心就好，不需要跟其他人比較，很喜歡這種上課歡樂氛圍，也認識到其他學員。

跟緊節奏，透過手腳的快速揮動，雖然疲累但非氣喘吁吁，汗水揮灑真是暢快淋漓，一定要來親自體會才知道，在這個疫情時代，透過運動提升免疫力，相較於補充再多的防疫食品或防疫茶來得更為實用

運動有助於身心健康，要活就要動，上班族及年過40歲以後更是。肌力有氧的課程，大肌肉群訓練蠻多的

大家都是帶著愉快喜樂的心情來上課~

透過蹦跳釋放壓力、舒緩緊張情緒

短短1小時課程在大家的歡樂聲中結束了，透過放緩的步伐慢慢調整心肺呼吸

肌力有氧的課程片段

運動後來張大合照

館內會準備營養奶昔

運動後來杯臻果奶昔，補充體力，奶昔不是牛奶哦，而是有機榛果粉沖泡的植物奶，可口不甜膩，口感佳，奶泡綿密，無負擔，我甚至覺得取代高熱量早餐或高糖飲料，更為營養、好喝、飽足

乾杯!

運動完樂觀大方的葉喬老師協助會進行身體指數量測，知道自己的身體狀況，測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率等，解析身體組成。 另外也會為提供建議。

葉喬教練推薦的運動場所，很適合上班族台北健身運動、雕塑身材的好地方，特別推薦有氧運動，也分享葉喬老師之客製化組合，依據個人不同的習慣、身形來搭配運動、飲食，店內還有蛋白質點心，針對嘴饞的運動者，吃進更健康養生的零食，分享給大家~

店家資訊：
貴人Leona 健康生活型態養成教練

📍運動地點：
H1980 雙連館

找葉喬老師預約唷！

IG：https://www.facebook.com/luckygirlislucky
FB：https://www.instagram.com/lovelybigcat/
健康評估/開店評估請填寫以下表單
https://reurl.cc/VDdveb

Ivy喜歡吃滷味，色、香、味俱全屬極致，滷味的醬料、滷汁、火侯及滷製步驟的掌握都非常講究，最近在網路上吃到好吃的〈方恩小食〉，有驚艷到，分享給大家~這次品嘗了滷味組合包：1.麻辣鴨翅2.麻辣米血3.麻辣豆干4.麻辣鳳爪

麻辣豆干，採用「醇厚醬油」，將醬油與十三香香料的比例用溫火細熬慢燉六個小時，花了很多時間讓滷味的口感與風味 

迷人，有別於一般市售滷味，具有醇厚醬香的關鍵

豆干渾圓飽滿，椒麻香氣四溢，厚實大塊，真材實料，口感夠味，無防腐劑，讓我吃得很安心、放心!除了下酒菜外，搭配主食飯麵，也是種不錯的選擇!

麻辣米血式滷味中唯一需要加熱的，其他解凍後即食，口口入味， 米粒紮實，使用四川大紅袍花椒、朝辣椒、乾辣椒特調醬汁，豐富的口感搭配糯米香氣，令人難以忘懷!!

老公的最愛~

麻辣鳳爪，免加熱，快速上桌超便利!滷汁滲透至骨頭裡，在家也能吃到港式茶餐廳的美味，微辣口感，讓人一隻接一隻，非常涮嘴!每吃一口的軟Q口感，難以忘懷，吃過都愛上。

Ivy的最愛~

麻辣鴨翅，滷汁全部吸收至鴨翅裡，皮薄軟嫩、香麻夠勁、少油不膩又入味，吮指回味樂無窮，配茶、郊遊露營、追劇必備。

方恩小食的麻辣滷味想給大家! 夏天最適合的冷滷味，無論是下酒菜、正餐食用都很適合，川辣口感的宅配懶人美食，解凍後即開即食，麻辣鴨翅、麻辣米血、麻辣豆干、麻辣鳳爪 等滷味組合，小心上癮!

〈方恩小食〉麻辣五十三香秘方滷味 
官方LINE：https://lin.ee/QcHTIww 
粉絲團：https://reurl.cc/M0aad4 
IG：@faangeen_food 
訂購電話：0958-266208 
訂購網址：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2205035266610

炎炎盛夏，一杯清涼暢快的飲料下肚，暢快人心，頓時身心靈消暑沁涼，大飽口福的同時又怕喝下太多糖分，無糖的氣泡水真是不錯的選擇!這次在網路上看到了歐心氣泡氫水，馬上就入手來品嘗。

歐心氣泡氫水為全球第一支氣泡氫水，高含氫量純氫氣泡水，零卡、無糖、無熱量，喝飲料降低身體負擔

配夜市小吃不錯耶~去油解膩、消暑解渴，冰過喝風味更佳!藍白底的瓶裝，更凸顯產品沁涼的特色

倒出來的樣子，第一眼感覺很像雪碧XD啜飲一口，恩…..，像是無糖的雪碧無誤，但是它有添加氫氣喔~有機能性的特色

歐心氣泡氫水買來自用或是送禮皆宜，因為無糖，相較其他糖分過高的飲料而言算是健康，現在買還有免運優惠喔~

牛飲一瓶真是舒適暢快~鐵罐/鋁罐也很輕巧，適合攜帶出門不笨重

盛夏我選擇無糖的機能性飲料，也很適合運動完補充水分，分享給大家~

個人覺得拿來做為特調、雞尾酒的基底也是不錯的選擇喔～~

優惠區   https://reurl.cc/A7QOrd

特價：1399元/2箱

@oceanusdrink

官方網站：https://www.theoceanus.com 

VOGUE報導：https://reurl.cc/QjgD90 

Facebook：https://www.facebook.com/OceanusDrink/ 

Beauty美人圈報導：https://reurl.cc/Lb8yYX 

niusnews妞新聞：https://reurl.cc/WkVWKx 

電話：(03)4555465#253

周四的晚上，邀約許久不見的前公司同事聚聚，想小酌一番，選了這間位於行天宮捷運站附近的微醺中山，交通便利，Ivy覺得名字取得很好，讓上班族有個放鬆的小空間，享受微醺的氛圍。

『微醺便好，遠離塵囂，享受當下』  ，暫別都市裡的繁忙，三五好友或  偶爾單身一人走進來品酒，暫時忘卻所有煩惱，在這裡享受微醺的美好，生活的愜意時刻，充飽電後  迎接明天嶄新的一天  

這裡最大的特色為有眾多來自日本道地清酒 ！！

除了室內空間外，還有戶外座位

店內空間雖小而溫馨，最近多款清酒外帶限定優惠！一瓶$1,200元起，親民價太升火了！美食配美酒，讓餐點風味大大提升！內用或外帶享受悠閒的品酒時光，滿滿幸福感

入口處有酒精噴灑及空氣清淨機，防疫工作不馬虎，架子上多款酒品彷彿在向來客者招手XD

內用座位區

吧台區

色彩鮮艷的招財貓及小酒杯吸引了我的目光，非常有日本風味!

玄關一隅

冰箱的酒品種類眾多，各式各樣

大部分都是日本酒居多

翻開菜單，下酒菜蠻多樣的，像是炸物、冷物、主食..等，我們點了炸餃子、日式唐揚雞塊、酥炸甜不辣、牛肋串、馬鈴薯燉肉、松露薯條，搭配蜜桃沙瓦、六根純米吟釀。

馬鈴薯燉肉，是日式料理的一種，一盤有肉又有蔬菜，兼具營養又有豐富感，豬肉非常軟嫩，搭配紅蘿蔔，非常多汁美味~

牛肋串，帶有一層軟筋膜，肉質軟Q帶嚼勁，帶有豐富的油花。愛吃牛肉的朋友，必點這款肉串！很適合搭配酒品。

水蜜桃沙瓦，酒精濃度約3%，水蜜桃香氣濃郁為女生們的最愛!特有的清香，與爽口的甜，放鬆療癒人心。雖然酒精濃度不高，但非飲料，🔞未滿十八歲請勿飲酒、  🚱禁止酒駕、🚫飲酒過量·有礙健康

松露薯條，薯條非常酥脆，撒上滿滿的起司粉，以氣炸鍋炸，不會太為油膩，散發出獨特的松露香氣，每一口都是極致奢華的享受。

炸餃子，外酥內嫩，與一般煮水餃的風味不同，呈現出不一樣的美味

日式唐揚雞塊，灑點檸檬配上微酸的風味，黃金酥脆外皮，搭配鮮嫩層次口感

沙瓦及清酒就是要配下酒菜和肉品餐點

🔞未滿十八歲請勿飲酒、  🚱禁止酒駕、🚫飲酒過量·有礙健康

二才の釀，小酌一口，細細品味，口腔中忠實呈現出純米吟純粹的香甜口感，喝起來十分順口不嗆鼻，且尾韻滑潤回甘，非常推薦必點!

🔞未滿十八歲請勿飲酒、  🚱禁止酒駕、🚫飲酒過量·有礙健康

六根酒精16%，滋味豐富口感細緻多變化，搭配炸物非常適合，小啜一口，保留酒米本身風氣，入門小酌款，非常適合!

品飲清酒放鬆心靈

微醺中山餐酒館是一間非常有日本特色的居酒屋，無法出國，就來這裡品嚐多款清酒吧!彷彿置身日本居酒屋，上班族下班後的好去處，和三五好友同事放鬆小酌一番，別有一番風情，中山區餐酒館推薦，分享給大家!

微醺中山

菜單

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  🔞未滿十八歲請勿飲酒、  🚱禁止酒駕、🚫飲酒過量·有礙健康

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