SOLE登山機~在家跑步也可以很動感、時尚！

  我是上班族，工作忙碌，有時下班都好晚了，有次離開公司為十一點，根本沒時間去健身房或瑜珈教室，但是久坐辦公室的我，其實又很需要運動，這時買一台跑步機就是個不錯的方案，但住台北…

上班族也要經常運動~Prana Yoga 瑜珈教室

我是個上班族，平常晚上也需要運動，放鬆身心，最近到Prana Yoga 瑜珈教室體驗了三課程，分別是基礎瑜珈、哈達瑜珈、熱瑜珈，ANNE老師的基礎和哈達，很適合初階的瑜珈學生練習，熱瑜珈則會大量…

Yoga Journey初體驗

     自己天生柔軟度差，所以從去年4月開始下定決定要好好訓練自己的柔軟度，藉由瑜珈課程達成，到今年6月底也練了一年多，柔軟度總算有比較增加一些，因會籍到期，6月底…

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